截止2019年，卧龙区下辖9个镇、2个乡分别是：七里园、王村、安皋、潦河、青华、陆营、英庄、石桥、蒲山、谢庄、潦河坡。
1、潦河镇
潦河镇位于南阳市境西南部。其辖区东与溧河乡以白河为界，南靠陆营，西与镇平县彭营 乡接壤，北与王村乡为邻。历史上该镇辖区传统手工业比较发达，新店的毛笔、宋马营的柳编制品、清凉寺的陶 器、西梁庄的苇编、上范营的稿件都久享盛名。
2、安皋镇
安皋镇位于河南省南阳市西北部，距中心城区15公里处，距312国道和宁西铁路10公里，省道赵四公路穿境而过，东邻谢庄乡，南与王村乡交界，北接龙兴乡，西依西潦河与镇平县的柳泉铺乡和老庄镇隔河相望。
3、蒲山镇
蒲山镇原名槐树湾公社，办公地点在今槐树湾街，1986年6月迁至蒲山脚下的姚亮村井洼，改名为蒲山乡。1997年改名为蒲山镇，沿用至今。位于南阳市北15公里，是卧龙区十五个乡镇办之一，南接七里园乡，西连谢庄乡，北和石桥镇接壤。
4、七里园乡
七里园乡位于南阳市北郊城市规划区内，距市中心5公里，总面积34.4平方公里，耕地23000亩，辖区北依独山，东临白河，西傍靳庄水库，涌河、南水北调中线工程穿境而过。焦枝铁路、312国道、豫02线、龙祥路纵横交错，交通便利，地理位置优越。
5、谢庄
河南省南阳市卧龙区谢庄位于市区西北部17公里，东界蒲山镇，北临龙兴乡，西与安皋镇 相接，南与王村、靳岗毗邻，属浅山丘陵向平原过渡地带的农业大乡。
